Quick AI TipsTravailler plus intelligemment avec l'IA.Quick AI TipsTravailler plus intelligemment avec l'IA.
26 septembre 2025
Si votre esprit ressemble à une boîte mail saturée, vous n’êtes pas seul. L’IA ne crée pas plus d’heures par jour — mais elle peut réduire le bruit qui les avale. Voici cinq routines simples pour retrouver de l’espace mental.
Les pros efficaces n'utilisent pas l'IA pour en faire plus, mais pour penser moins à l'organisation. Ces micro‑automatisations redonnent de la clarté toute la semaine.
Avant d'ouvrir vos mails, demandez : « Résume mes cinq priorités du jour à partir de mes notes ou de mon agenda d'hier. » L'IA distingue l'urgent, le récurrent et le délégable. Astuce : automatisez dans Notion AI ou Tana pour l'avoir dès le matin.
Quand tout est confus, exportez vos pensées. Collez vos notes et dites : « Transforme‑les en trois idées exploitables (article, projet, proposition). » Le désordre devient plan d'action.
Demandez : « Résume ce que veut vraiment ce message, le ton employé et propose une réponse en une phrase. » Vous gagnez des minutes et de l'attention. Cette étape peut s'automatiser via Zapier ou Make.
Utilisez l'IA pour planifier du temps de réflexion. Prompt : « Trouve deux créneaux de 90 minutes cette semaine sans réunion pour du travail profond. » L'assistant protège ces moments dans l'agenda.
En fin de journée : « Résume mes accomplissements en cinq points et indique ce qui peut attendre. » Les boucles mentales se ferment, le cerveau décroche. Ajoutez une minute de respiration.
Choisissez une routine et tenez‑la une semaine. Dix minutes de friction mentale économisées par jour, c'est déjà une heure de clarté retrouvée.
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— Rédigé par Alex Marco Rédacteur chez Quick AI Tips — Pour une IA utile, simple et vraiment humaine.
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